EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) je stručna, znanstveno dokazana psihoterapijska metoda osmišljena za brzu i učinkovitu preradu teških, bolnih ili traumatskih sjećanja. Pomaže u smanjenju intenziteta uznemirujućih sjećanja, tjelesnih reakcija i negativnih uvjerenja povezanih s traumatskim iskustvom.
Kako EMDR djeluje
Tijekom EMDR seanse klijent se usmjerava na uznemirujuće sjećanje, dok istovremeno prati bilateralne pokrete očima (ili druge oblike bilateralne stimulacije). Ovaj proces potiče prirodni mehanizam prerade informacija u mozgu, omogućujući da se sjećanje integrira na manje uznemirujući način.
EMDR ne zahtijeva detaljno verbalno opisivanje traume, što ga čini posebno pogodnim za osobe koje teško govore o svojim iskustvima.
Kada EMDR pomaže
EMDR se koristi za rad s:
- Posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP)
- Kompleksnom traumom i kroničnim traumatskim iskustvima
- Anksioznim poremećajima i fobijama
- Gubitkom i tugovanjem
- Uznemirujućim sjećanjima iz djetinjstva
- Somatskim simptomima povezanim s traumom
Trajanje i tijek terapije
- Standardna EMDR seansa traje 50 ili 90 minuta
- Broj seansi ovisi o složenosti problematike — jednostavniji slučajevi mogu zahtijevati 3-5 seansi, dok složeniji traume mogu zahtijevati duži proces
- Terapeut procjenjuje tempo i prilagođava pristup svakom klijentu
Ostale usluge
Psihološko savjetovanje
Psihološko savjetovanje je oblik stručne podrške koji vam pomaže da jasnije sagledate životnu situaciju, bolje razumijete vlastite misli i osjećaje te donesete odluke u skladu sa sobom.
Više →Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT)
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) je znanstveno utemeljeni terapijski pristup koji se fokusira na prepoznavanje i promjenu negativnih obrazaca mišljenja i ponašanja.
Više →EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) je stručna, znanstveno dokazana psihoterapijska metoda osmišljena za brzu i učinkovitu preradu teških, bolnih ili traumatskih sjećanja. Pomaže u smanjenju intenziteta uznemirujućih sjećanja, tjelesnih reakcija i negativnih uvjerenja povezanih s traumatskim iskustvom.
Više →(Neuro) psihodijagnostika
Neuropsihodijagnostika je detaljna i stručna procjena funkcioniranja mozga i psihičkog stanja osobe.
Više →Grupa za adolescente sa emocionalnim teškoćama
Psihoterapijska grupa za adolescente koji se suočavaju s anksioznošću, depresijom, poremećajima raspoloženja i drugim emocionalnim izazovima. Rad u grupi omogućava adolescentima da podijele iskustva s vršnjacima, razviju vještine nošenja s emocijama i izgrade osjećaj pripadnosti.
Više →Grupa za odrasle s OKP-om
Psihoterapijska grupa za odrasle osobe s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OKP). Grupa nudi strukturirani prostor za dijeljenje iskustava, učenje tehnika izlaganja i prevenciju rituala te međusobnu podršku u procesu oporavka.
Više →Grupa za žene u perimenopauzi (40+)
Psihoterapijska grupa za žene u dobi od 40+ koje prolaze kroz perimenopauzu. Grupa je siguran prostor za razumijevanje hormonalnih, emocionalnih i životnih promjena koje donosi ova životna faza, uz međusobnu podršku i razmjenu iskustava.
Više →Spremni ste krenuti? Javite nam se i zajedno ćemo pronaći termin koji vam odgovara.